除了我们平时用的床上用品，如何挑选对我们睡眠更好的床上用品呢?   下面寝夜思家纺就来讲述一下如何保证睡眠的质量！

先说枕芯硬度来讲、硬度和弹性是枕头的二大指标。据梦雅家纺专业人员介绍，成人枕头睡下去的高度应在12厘米之间左右。尽量避免选择太高或太低的枕头，软枕头对人体的睡眠健康有较大的伤害。枕头的弹性应当适中，弹性太好的枕头较容易变形，不利于形成良好的睡眠！

以往，人们习惯用棉花被来制作被子，而且棉花被制作份量都较重、不透气的也影响了人体睡眠的舒适度。如今，商场内的被子种类越来越多，像纤维被、蚕丝被、羽绒被等新型的品种以其各自的特色赢得了消费者的喜爱，成为商场中的热卖产品。

　纤维被：

纤维被是10%聚酯纤维等材料做成的，普通型号的价格一般在200～300元左右。根据纤维空芯的个数，可分为四孔被、七孔被、九孔被等几种类型。一般来说，孔数越多，证明被子的蓬松度和柔软度越好，透气性更佳。不过，当使用一段时间后，纤维被的孔芯结构会由于挤压变形。

　天然羽绒被

羽绒被是羽和绒组成的被芯，它的质地轻柔、保暖性好。据商场专柜介绍，目前羽绒被分为鹅绒和鸭绒两种。质量较好的羽绒被一般采用鹅或鸭的脖子和腋窝下的绒毛制作而成。且制作难度大，材料珍贵。价格成本极高。价格一般在1000-3000元以上才能购买的真正羽绒被，网上大部分羽绒被是假的，他们是用羽毛打成细丝。手感远没有绒的效果。

蚕丝被

天然蚕丝被。蚕丝被是公认大家都喜欢的睡眠佳品，其蚕丝被具有透气松软的特色以及贴身吸汗等优点。据了解，蚕丝被可分为普通桑蚕丝、炸蚕丝。桑蚕以桑叶为食，是家蚕。而柞蚕吃柞树叶为主，饲养方法也更接近野蚕。桑蚕丝是天然的乳白色丝质非常光泽靓丽。柞蚕茧却以深褐、灰青居多色泽不如桑蚕丝。其根据品牌不同价格在2000-3000元不等。